Daun Sirih: Kesehatan Mulut ala Tradisi

Daun Sirih

Daun sirih (Piper betle) adalah tanaman tradisional yang dikenal luas di Indonesia untuk menjaga kesehatan mulut. Daun ini sering dikunyah bersama pinang dan kapur untuk membersihkan gigi dan menyegarkan napas.

Sejarah Penggunaan

Sejak zaman kerajaan di Nusantara, daun sirih telah menjadi bagian dari tradisi. Selain untuk kebersihan mulut, daun ini juga dipercaya memiliki sifat antiseptik alami.

Manfaat Tradisional

Bukti Ilmiah

Penelitian modern menunjukkan bahwa daun sirih mengandung senyawa fenolik dengan sifat antimikroba. Studi dari Universitas Indonesia (2019) membuktikan efektivitasnya melawan bakteri Streptococcus mutans, penyebab karies gigi.

Cara Membuat Ramuan Kumur

  1. Cuci bersih 5-7 lembar daun sirih segar.
  2. Rebus dalam 2 gelas air selama 10 menit.
  3. Dinginkan, lalu saring.
  4. Gunakan untuk berkumur 2 kali sehari.